知らなきゃ損する!
40代・ナイトブラの選び方

40代になって、肌の乾燥、ハリやシミの悩みが増えてくると同時に、バストの変化にもギョッとすることありませんか?

20代の頃は、こんなに悩みはなかったのに.....。

そこで、特にバスト変化が大きい40代のナイトブラ選び方についてご紹介したいと思います。

 

バストってどんな構造?

女性の胸は、初経の前から少しずつ膨らみ始め、初経1年経ってくるとバスト全体が丸みを帯びて大人の女性のバストに発達していきます。

そこで、40代になってもハリのある丸いバストを維持するためのヒントを胸の構造から探ってみたいと思います。

乳房は、主に乳腺脂肪組織から出来ています。

そして、クーパー靭帯バストを支える大胸筋から成り立っています。

 

乳腺

乳腺は、母乳を作る組織と、母乳を乳頭まで運ぶ乳管で出来ています。

また、女性ホルモンによって刺激を受け、妊娠すると徐々に発達、拡大し、授乳期に向けて母乳の準備を始めます。

乳房脂肪

乳房脂肪は、乳腺と乳管を守り、支えている脂肪です。

クーパー靭帯

クーパー靭帯は、コラーゲンを主成分とし、乳腺を支える釣り糸のように胸全体に網目状に張り巡ってます。

胸の形をキープして、下垂れを防ぐ働きがあります。

大胸筋

大胸筋は、バストを支える土台になる筋肉の組織です。

大胸筋の衰えは、バストの下垂れや型くずれなどの原因にもなります。

適度に鍛えることで、加齢によるバスト変化を遅らせる効果に期待できそうです。

女性の胸は、脂肪ばかりではなく、色々な組織と成り立っていることが分かります。

バストも身体の一部なので、加齢とともに筋肉の衰え、ホルモンの減少によってバストが変化していくことは避けられないようですね。

40代のバストはどう変化する?

年齢を重ねるごとに、バストが変化していくことを完全に避けることはできません。

でも、どのように変わっていくのか知っていれば、予防も対処もできますよね。

そこで、20代のバストは40代になるとどのように変化していくのか調べてみました。

下図は、加齢によるバスト変化です。

出典 https://www.wacoal.jp/advice/aging/1/

20代からバスト変化を見てみると、40代では、ほぼ全員が上胸のボリュームがなくなるなど、ステップ1以上の状態であることがわかります。

バストのステップ状態や進み具合に、個人差はありますが、今の現状から悪化させないためにも、就寝中のバストケアも大切になってくるんです。

 

40代・ナイトブラはどうやって選べばいい?

現在、ネットや店舗で販売されているナイトブラは、数も種類も豊富です。

バスト変化の大きい40代は、数多いナイトブラの中からどのように選べば良いのでしょうか?

ポイントを絞ってご紹介したいと思います。

機能性で選ぶ①

1つ目は、機能性を重視して選んでみましょう。

おすすめは、背中や、脇に流れてしまったお肉を寄せ上げて、下垂れしないように下から正しいバスト位置へと支えるナイトブラです。

そのため、寄せて支える適度なサポート力のあるナイトブラが良いですね。

逆にサポート力の強すぎるナイトブラは、圧迫感や息苦しさを感じてしまうので、避けた方が無難です。

機能性で選ぶ②

就寝中は、寝返りを打つことで、重力の影響を受け様々な方向へバストは流れていきます。

なので、伸縮性に優れて、身体の動きにフィットしてバストを優しく守ってくれものを選びましょう。

 

コスパで選ぶ

機能性は重要ですが、毎日着用するので、価格も考えたいですね。

価格が高い=良いナイトブラだとしても、それが、必ずしも自分の身体に合うとは限りません。

素材、吸湿性や吸汗性なども比べてコスパも考慮しましょう。

また、2枚以上の購入すると割引や特典付きのナイトブラもあります。

上手に使って、お得に納得いく価格で購入したいところですね。

 

デザイン性で選ぶ

ナイトブラのデザインは、シンプルデザインから、レースが付いた女性らしいデザインまで様々です。

デザインの好みは個人差がありますが、最近では、日中も着用可能なナイトブラもあります。

日中やスポーツの時は、シンプルなデザインのものなら少し見えてもあまり違和感は感じないでしょう。

また、背中や、脇のお肉をバストに寄せ上げて保つ効果を上げる為にも、背中や脇下が広めのデザインを選ぶようにすると良いですね。

 

40代になると、筋力の低下、妊娠や授乳による胸の伸び縮み、ホルモンバランスの乱れなどから、バストも次第に横流れや下垂れの現象が現れ始めます。

このようなバスト変化を完全に止めることは難しくても、バストケアをすることで、上向きでハリのある胸にバストアップできる可能性はあります。

そして、バストケアの1つとして、自分に合ったナイトブラを着用し、40代でも年齢に負けないバストを維持したいですね

 

 

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